经络与疾病的关系,你可不能小看!

发布时间:2018-02-09 10:20:50   来源:99养生网  

中医博大精深,特别是其中的穴位经络,更是一门值得深入研究的学说。经络贯穿全身,你可不能小看,它可是与你的健康状况息息相关!

1.容易感冒保肺经

肺经上班时间是早上3:00-5:00

肺部功能欠佳者,在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作;有严重气喘患者,应在此时起床服药,治疗效果会更好,且宜吃补肺饮食,如燕窝、银耳等。

不过这个时候起来好像困了点哦,再睡下去也睡不着了,所以点名是严重气喘者才需要此时服药

2.头面疾患找大肠

大肠经上班时间是早上5:00-7:00

此时最适宜「方便」,因此很多早起的人就很容易排便,反之就容易便秘;所以,清热滑肠最好的时间就是此时,由于有助大肠经的食物只有蔬菜水果,有便秘的人在此时,最好多吃高纤蔬菜及水果。

3.消化不良 拍胃经

胃经上班时间是早上7:00-9:00

此时人体的胃肠消化吸收最强,是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻,这也是早餐在中医里很重要的因素。

4.疲劳透支健脾经

脾经上班时间是上午9:00-11:00

此时是人体气血最旺时期,因此不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物,以免伤胃败脾,即使是脾虚者进行补养,都要很小心。

5.心烦心痛打心经

心经上班时间是中午11:00-1:00

很多人说中午不宜剧烈运动,就是担心在心经气血充盈时,造成血脉运行紊乱,血不归经,因此应适度休息,但午睡不宜过久。

6.吸收不良问小肠

小肠经上班时间是中午1:00-3:00

此时是小肠经进行清、浊及吸收的时刻,营养吸收到体内,浊物送到大肠待消化及排除体外;未时过后肠胃开始休息,此后的晚餐时间含蛋白质和脂肪、淀粉类食物要少量摄取,否则易在体内累积。

7.颈肩腰背靠膀胱

膀胱经上班时间是下午3:00-5:00

膀胱为肾之腑,两者均属水,因此这段时间要多补充水分,有助膀胱排除体内废物,以促进泌尿系统的代谢。

8.精力不足养肾经

肾经上班时间是下午5:00-7:00

肾经是人体协调阴阳能量的经脉,也是维持体内水液平衡的主要经络,由于此时是工作完毕需稍事休息之时,因此不宜过劳。

9.失眠多梦调心包

心包经上班时间是晚上7:00-9:00

心包经主泻、主血,因此若晚餐吃得太丰盛,易生亢热而致胸中烦闷、恶心,因此建议晚餐不宜过腻,餐后要休息,运动以散步的方式最好。

10.奇难杂症理三焦

三焦经上班时间是晚上9:00-11:00

掌管人体诸气通往各脏腑,是为人体血气运行的要道,特别是人体上肢,以及排水的肾脏均属三焦经掌管范畴;此时阴盛,要安五脏以利睡眠,注意睡眠时不要特别压迫到某侧的手部,容易水肿的人睡前不宜多喝水。

11.结节肿瘤通胆经

胆经上班时间是晚上11:00-1:00

此时天地磁场最强,胆经会引导人体阳气下降,是身体进入休养及修复的开始;熬夜会致胆火上逆,引发失眠、头痛、忧愁易思等多种神经症状,因此宜多休养。

12.情志忧郁疏肝经

肝经上班时间是晚上1:00-3:00

本经有疏利三焦,通调水道的作用,且由于肝胆互为表里,相互影响,休息才能使血回流滋养肝,否则就不利肝脏排毒功能。肝经具有调节全身的血液疏导全身,使气血调和,宜在精神愉快下入眠,以免过度压抑致气血不畅

13.体弱多汗灸任脉

14.虚寒怕冷温督脉

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