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发布时间:2018-02-09 10:09:57 来源:99养生网
柠檬营养价值高,具有三种养生功效,抗衰老助消化效果好,一起来看看吧。
1、抗击皮肤衰老
柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。
2、降低食欲
柠檬水中含有可溶性纤维素果胶,有助于增强饱腹感,进而控制食欲,防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感,还有助于少吃零食,从而控制体重。
3、助消化
柠檬水有益消化道健康,可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
冬天养生就要多吃这道
它比人参还养人,冬天要
冬季多吃它,排出肝脏毒
教你7个方法,告诉你冬
柠檬营养价值高,具有三
红毛丹可以抗衰老,但这
圆生菜的营养价值有哪
女人喝牛奶和豆浆的好
女子每天吃西兰花 ,15
大蒜就应该这样吃 ,癌
为什么我每天都敷面膜
吃芹菜不能乱搭配 ,不
她把洋葱切片放脚底,第
那些你认为干净卫生的
买菜的时候要注意 !这
生姜真的是把我们害惨
香蕉和芭蕉形态相近,营
有种水果叫做姑娘果!好
越来越多人家里不装马
一种长像香肠的水果,口
那些年,我们一起吃过的
孕妈突发难产,狠心婆婆
嫂子对我儿子特别好,邻
鸡圈里传来一阵惊叫声
长期使用电热水壶,会对
老蜂农告诉你不为人知
原来这么多年的米饭都
把苹果蒸熟再吃,会发生
乡村一种能勾起儿时记
细数五大奇葩海鲜 让
大爷路边买了个花根,花
农村男子发现枯井传来
恐怖!买红枣时千万要注
晚饭这样吃等于害自己
晚上失眠的,在睡前吃
这种银杏的果子可以吃