柠檬营养价值高，具有三种养生功效，抗衰老助消化效果好

发布时间：2018-02-09 10:09:57   来源：99养生网  

柠檬营养价值高，具有三种养生功效，抗衰老助消化效果好，一起来看看吧。

1、抗击皮肤衰老

柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。

2、降低食欲

柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。

3、助消化

柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。

标签:

编辑精选

大家都在看

热图推荐

热点新闻

最新更新

猜你感兴趣

图片新闻

推荐阅读

备案号：湘ICP备15020297号-4  © copyright 2016 99养生网:中医养生堂_春夏秋冬四季健康养生保健_养生之道