香菇能健体益智,益气安神健胃消食,还能润肤美容!你知道吗?

发布时间:2018-02-08 15:38:55   来源:99养生网  

香菇是日常生活中最常见的蔬菜营养价值非常高,香菇的好处也很多。平时多吃香菇,对身体健康有帮助。香菇不仅仅是作为一种 营养丰富的菜来食用,它更是能够让身体更加健康的良药。那么,下面一起跟小编来看看香菇的功效与作用吧

香菇的功效与作用

健体益智

香菇类食品有提高脑细胞功能的作用。现代医学认为,香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸,常吃,可健体益智。香菇中 的蛋白质,多种氨基酸对小儿的智力发育十分有利。香菇类食品有提高脑细胞功能的作用

健胃助食

《本草求真》中记载香菇大能益胃助食。可治疗食欲不振,促进脾胃功能。

清热解毒

香菇还具有清热解毒的神奇功效,而且民间常用香菇来辅助治疗小儿天花、麻疹等常见疾病。

 

聪耳益寿

香菇与鸡焖烧同吃,可以防治老年亏虚性耳聋,疗效不错。香菇被称为延年益寿的天然保健品。

润肤美容

香菇中所含微量元素及丰富的维生都是美容养颜、护发养发的好原料。能促进血液循环,抑制黑色素,滋养皮肤,可使肌肤红润光泽 而更富有弹性,是健美中的佳品。

益气安神

香菇里面还含有一种“香菇素”的东西,它可以使人位于脑干部位的自律神经安宁,从而益气安神。

吃香菇能够提高机体免疫功能,预防感冒。

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