梨子和它一起吃,咳嗽不用吃药,养颜美容,还可以去口臭!

发布时间:2018-02-09 09:32:29   来源:99养生网  

梨,酸甜可口、香脆多汁,是一种令人生机勃勃的水果,它本身富含多种维生素、膳食纤维外,还含有果胶和多糖类物质等。

梨在药膳功效上具有通便秘、利消化的作用,对心血管也有好处。

中医认为,吃生的梨有清热降火、解渴润喉的作用,很适合咽喉干痒、痛、声音沙哑,或是有便秘、尿赤症状的人。熟的梨可以滋阴润肺、止咳祛痰,对嗓子有良好的润泽、保护作用。

川贝蒸梨

川贝性凉,入肺、胃二经,有润肺止咳、化痰平喘的作用,川贝的止咳作用非常好,所以很多中成药,比如川贝枇杷露、川贝止咳糖浆、蛇胆川贝胶囊等等都用到了川贝。

做法:

将川贝用冷水泡软,梨不削皮,剜去核,将川贝以及大姜枸杞放入梨中,冰糖适量,再将梨合上蒸煮半小时。

小贴士:

在选择川贝时,不要选择太白的,太白的可能是用硫磺熏制过的,川贝的天然颜色是略带微黄色。

标签: